Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Elizabeth - Lifestyle Blogger and Elizabeth Coe. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Elizabeth - Lifestyle Blogger and Elizabeth Coe hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

#148. HOT GIRL SUMMER HEALTHY HABITS, WEIGHT LOSS & CONFIDENCE

38:22
 
Chia sẻ
 

Manage episode 333501485 series 2611537
Nội dung được cung cấp bởi Elizabeth - Lifestyle Blogger and Elizabeth Coe. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Elizabeth - Lifestyle Blogger and Elizabeth Coe hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this episode we talk all things hot girl summer, from prepping and setting goals, to my top healthy habits to incorporate for weight loss and management, as well as tips for building body confidence. From hydration, to foods to incorporate and limit, workouts, daily principles and all of the research to support each topic - I go in depth on what you can be doing for your healthiest and hottest summer ever.

SPONSORS: Ritual: 10% off your first 3 months OSEA: 10% off with code PBNP Athletic Greens: 5 travel packs & 1 free year of Vitamin D

  continue reading

222 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 333501485 series 2611537
Nội dung được cung cấp bởi Elizabeth - Lifestyle Blogger and Elizabeth Coe. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Elizabeth - Lifestyle Blogger and Elizabeth Coe hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this episode we talk all things hot girl summer, from prepping and setting goals, to my top healthy habits to incorporate for weight loss and management, as well as tips for building body confidence. From hydration, to foods to incorporate and limit, workouts, daily principles and all of the research to support each topic - I go in depth on what you can be doing for your healthiest and hottest summer ever.

SPONSORS: Ritual: 10% off your first 3 months OSEA: 10% off with code PBNP Athletic Greens: 5 travel packs & 1 free year of Vitamin D

  continue reading

222 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh