#82. Supplement Spotlight: Probiotics

21:42
 
Chia sẻ
 

Manage episode 283855506 series 2611537
Thông tin tác giả Elizabeth - Lifestyle Blogger and Elizabeth Coe được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

This episode is a Supplement Spotlight on a supplement we are all familiar with - probiotics. I break down what probiotics are and why we need them, as well as going in depth on the important questions like: Is there evidence to support probiotics work? Can they survive in our gut if they even make it that far? Is it just a trend that doesn't live up the hype? Have they been shown to help any health conditions? What type should you be taking if any? Can you get probiotics from foods? I share my personally stance on probiotics, takeaways and - of course - which plantbased foods have probiotics already in them.

Answering your Qs from IG. Does your husband eat the same foods as you or do you make separate meals?

Take 10% off your first 3 months of Ritual's vegan multivitamin at Ritual.com/PBNP

132 tập