#97. The Sweetener Episode

26:00
 
Chia sẻ
 

Manage episode 292680957 series 2611537
Thông tin tác giả Elizabeth - Lifestyle Blogger and Elizabeth Coe được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

Today's episode is all about sweeteners - the good, the questionable and the ugly. We chat about Fruit Sugar vs. Refined Sugar and I answer whether all sugars are seen as simply sugar in the body? I share my personal favorite whole-food sweetener options and why, as well as which two sweeteners showed to be health promoting in studies.

Covering: Agave Aspartame / Saccharine Coconut Sugar Monk Fruit Stevia Organic Maple Syrup Raw Honey

Question from IG. How to curb sweets cravings at night?

Athletic Greens: Get a FREE 1 year supply of Vitamin D AND 5 free travel packs with your first purchase if you visit athleticgreens.com/hautehealthy

Lose sluggishness and mental fog, gain energy and mental clarity with Prolon. Visit prolonfast.com and use “PLANTBASED” for 20% off your first order.

131 tập