))
#96 Jirka Jedlička: O emocích a mozkových zkratkách
Manage episode 444640947 series 3439698
Nội dung được cung cấp bởi NePornu. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được NePornu hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Vítáme vás u další epizody našeho podcastu! 🎙️ Tentokrát se zaměříme na téma emocí a toho, jak mohou hrát zásadní roli při překonávání závislostí. Naším hostem je Jirka Jedlička - kouč, mentor a pastorační pracovník, který je také členem Etické komise. Nám v této epizodě přiblíží, jak si náš mozek při rozhodování vytváří mentální zkratky 🧠, a jak mohou tyto zkratky pracovat pro nás, ale i proti nám, zvláště pokud se ocitneme pod tlakem.
Dozvíte se, proč je tak těžké měnit zaběhlé návyky 🔄 a jak emoce, které potlačujeme, mohou později vybuchnout jako nečekaná bomba 💥. Probereme také, jaké jednoduché techniky mohou pomoci obelstít impulzivní chování – například pravidlo „5-10 sekund“ ⏳.
A to je jen začátek, více už se dozvíte v samotné epizodě! 🎧
Sponzorem dnešního podcastu je firma Ageus Reha, s. r. o., která se soustředí na vývoj, výrobu a prodej pomůcek pro vozíčkáře již od roku 1996. V současné době vyváží své výrobky prakticky do celého světa.
Potřebné odkazy:
- na naše webové stránky
- podpoř naše preventivní programy přes sbírku darujme.cz
- na zmiňovanou knihu o emocích
- na Jirku Jedličku
105 tập
Chia sẻ
