How to support yourself and others at this time

Practical Magic Podcast with Kate Taylor

Nội dung được cung cấp bởi Kate Taylor. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kate Taylor hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

4+ y ago 11:58

MP3•Trang chủ episode

We are in crazy, crazy times right now, where anxiety and fear are heightened and we cannot escape the news. In today’s show I talk about what we can do to look after ourselves and others, in the midst of the challenges around Covid-19.

What do you need for yourself right now
Checking in with yourself and recognise how you are feeling at the moment
Actions to take to deal with the feelings
Changing your physiological self
Raising kindness and compassion
Creating the feel good hormones
Learn something new
Expand your energy challenge

With love and magic

Kate x

102 tập

#Religion #Healthandwellness #Mindfulness #Selfdevelopment #Kate Taylor #Self-Improvement #Creativity #Podcasting Education #Spiritual Beings