Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Dr. Tony Hampton. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Tony Hampton hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Episode 219: The Perspective of a Vegetarian with Melanie Murphy Richter

1:12:34
 
Chia sẻ
 

Manage episode 445710062 series 2842535
Nội dung được cung cấp bởi Dr. Tony Hampton. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Tony Hampton hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Welcome to Protecting Your Nest with Dr. Tony Hampton. Melanie Murphy Richter, MS, RDN is a dynamic and accomplished Registered Dietitian Nutritionist, recognized as 2023's “Recognized Young Dietitian of the Year" by the Academy of Nutrition and Dietetics. As a graduate instructor of Nutrition Physiology through the Lifespan at the University of California Irvine (UCI)'s Nursing Department, she mentors and educates future healthcare professionals on the power of nutrition on one’s health and healthspan. Melanie's passion for holistic healing led her to establish Wholistic Ritual, a science-backed holistic healing nutrition and integrative medicine practice. Additionally, she served as the Lead Dietitian for Head Start of South Los Angeles, where she implemented innovative nutrition programs to improve the health of underserved youth and their families. Melanie Murphy Richter, MS, RDN is a visionary in the field, integrating evidence-based principles with ancient healing traditions to empower individuals on their wellness journeys.

In this discussion, Dr. Tony and Melanie talk about:

  • (04:32) Why Melanie determined that the best way of eating for her personal health and well-being is a plant-based diet
  • (08:14) How Melanie advises patients who prefer an animal-based diet
  • (15:35) How to successfully follow a low carb diet while eating plant-based
  • (25:44) Plant proteins versus animal proteins and how to make plant proteins more bioavailable
  • (32:03) Knowing where your food is grown and the issue of food additives and poor soil health in the United States
  • (38:04) The 3 key factors related to longevity
  • (48:06) The purpose and work of Melanie’s company
  • (53:20) The origin of diabetes in the modern era
  • (56:42) Whether saturated fat is bad for us and whether or not LDL cholesterol is unhealthy

Thank you for listening to Protecting Your Nest. For additional resources and information, please see the links below.

Links:

Melanie Murphy Richter:

Dr. Tony Hampton:

  continue reading

232 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 445710062 series 2842535
Nội dung được cung cấp bởi Dr. Tony Hampton. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Tony Hampton hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Welcome to Protecting Your Nest with Dr. Tony Hampton. Melanie Murphy Richter, MS, RDN is a dynamic and accomplished Registered Dietitian Nutritionist, recognized as 2023's “Recognized Young Dietitian of the Year" by the Academy of Nutrition and Dietetics. As a graduate instructor of Nutrition Physiology through the Lifespan at the University of California Irvine (UCI)'s Nursing Department, she mentors and educates future healthcare professionals on the power of nutrition on one’s health and healthspan. Melanie's passion for holistic healing led her to establish Wholistic Ritual, a science-backed holistic healing nutrition and integrative medicine practice. Additionally, she served as the Lead Dietitian for Head Start of South Los Angeles, where she implemented innovative nutrition programs to improve the health of underserved youth and their families. Melanie Murphy Richter, MS, RDN is a visionary in the field, integrating evidence-based principles with ancient healing traditions to empower individuals on their wellness journeys.

In this discussion, Dr. Tony and Melanie talk about:

  • (04:32) Why Melanie determined that the best way of eating for her personal health and well-being is a plant-based diet
  • (08:14) How Melanie advises patients who prefer an animal-based diet
  • (15:35) How to successfully follow a low carb diet while eating plant-based
  • (25:44) Plant proteins versus animal proteins and how to make plant proteins more bioavailable
  • (32:03) Knowing where your food is grown and the issue of food additives and poor soil health in the United States
  • (38:04) The 3 key factors related to longevity
  • (48:06) The purpose and work of Melanie’s company
  • (53:20) The origin of diabetes in the modern era
  • (56:42) Whether saturated fat is bad for us and whether or not LDL cholesterol is unhealthy

Thank you for listening to Protecting Your Nest. For additional resources and information, please see the links below.

Links:

Melanie Murphy Richter:

Dr. Tony Hampton:

  continue reading

232 tập

Minden epizód

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh

Nghe chương trình này trong khi bạn khám phá
Nghe