Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Dr. Tony Hampton. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Tony Hampton hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Episode 227: Why Our Health is Failing and How to Fix It with Dr. Mark Cucuzzella (Part 2)

58:16
 
Chia sẻ
 

Manage episode 460970343 series 2842535
Nội dung được cung cấp bởi Dr. Tony Hampton. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Tony Hampton hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Welcome to Protecting Your Nest with Dr. Tony Hampton. Dr. Mark Cucuzzella, Air Force Reserve Lieutenant Colonel (ret), practices at the Veterans Administration Hospital in Martinsburg, West Virginia. He is a Professor at West Virginia University School of Medicine and developed the US Air Force Efficient Running Program. Mark has run competitively for four decades, with more than one hundred marathon and ultramarathon finishes, and he continues to compete as a masters runner with thirty straight years under a 3-hour marathon. Mark owns the first minimalist running and walking shoe store, Two Rivers Treads. He has also been named a Distinguished Mountaineer by the Governor of West Virginia, a Blue Ridge Outdoors Pioneer, Air Force Athlete of the Year, Colorado Academy of Family Physicians’ Teacher of the Year, is inducted into the Marine Corps Marathon Hall of Fame (2018), and has received the President’s Award from the American Academy of Podiatric Sports Medicine. Mark’s innovative work and story has been featured in the New York Times, NPR, Outside Magazine, Running Times, Runners World, Air Force Times, the Washington Post, JAMA, and other medical and media outlets.

In this discussion, Drs. Tony and Mark talk about:

  • (00:00) Intro
  • (02:12) Why the obesity and diabetes rates among active duty military and veterans are so high
  • (13:20) The emotional/hormonal aspects of metabolic health
  • (21:05) Which metabolic health interventions are the most helpful for long term success
  • (26:26) The evolution of nutrition philosophy for running
  • (31:56) Learning to be comfortable with the idea of suffering in order to achieve your goals
  • (37:30) The detrimental effects of processed foods and how we can better educate people about this reality
  • (46:00) The Metabolic Revolution and how we can begin to meet the health crisis head on with effective methods
  • (50:51) Outro

Thank you for listening to Protecting Your Nest. For additional resources and information, please see the links below.

Links:

Resources Mentioned in this Episode:

Dr. Mark Cucuzzella:

Dr. Tony Hampton:

• • Keto Mojo: https://keto-mojo.com/speakers/tony-hampton/

  continue reading

232 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 460970343 series 2842535
Nội dung được cung cấp bởi Dr. Tony Hampton. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Tony Hampton hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Welcome to Protecting Your Nest with Dr. Tony Hampton. Dr. Mark Cucuzzella, Air Force Reserve Lieutenant Colonel (ret), practices at the Veterans Administration Hospital in Martinsburg, West Virginia. He is a Professor at West Virginia University School of Medicine and developed the US Air Force Efficient Running Program. Mark has run competitively for four decades, with more than one hundred marathon and ultramarathon finishes, and he continues to compete as a masters runner with thirty straight years under a 3-hour marathon. Mark owns the first minimalist running and walking shoe store, Two Rivers Treads. He has also been named a Distinguished Mountaineer by the Governor of West Virginia, a Blue Ridge Outdoors Pioneer, Air Force Athlete of the Year, Colorado Academy of Family Physicians’ Teacher of the Year, is inducted into the Marine Corps Marathon Hall of Fame (2018), and has received the President’s Award from the American Academy of Podiatric Sports Medicine. Mark’s innovative work and story has been featured in the New York Times, NPR, Outside Magazine, Running Times, Runners World, Air Force Times, the Washington Post, JAMA, and other medical and media outlets.

In this discussion, Drs. Tony and Mark talk about:

  • (00:00) Intro
  • (02:12) Why the obesity and diabetes rates among active duty military and veterans are so high
  • (13:20) The emotional/hormonal aspects of metabolic health
  • (21:05) Which metabolic health interventions are the most helpful for long term success
  • (26:26) The evolution of nutrition philosophy for running
  • (31:56) Learning to be comfortable with the idea of suffering in order to achieve your goals
  • (37:30) The detrimental effects of processed foods and how we can better educate people about this reality
  • (46:00) The Metabolic Revolution and how we can begin to meet the health crisis head on with effective methods
  • (50:51) Outro

Thank you for listening to Protecting Your Nest. For additional resources and information, please see the links below.

Links:

Resources Mentioned in this Episode:

Dr. Mark Cucuzzella:

Dr. Tony Hampton:

• • Keto Mojo: https://keto-mojo.com/speakers/tony-hampton/

  continue reading

232 tập

सभी एपिसोड

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh

Nghe chương trình này trong khi bạn khám phá
Nghe