Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Numinus. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Numinus hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

How to set boundaries for better relationships and better mental health

57:15
 
Chia sẻ
 

Manage episode 348349477 series 2943386
Nội dung được cung cấp bởi Numinus. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Numinus hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

On this episode of the Psychedelic Therapy Frontiers podcast, Dr. Steve Thayer and Dr. Reid Robison discuss how to set healthy boundaries so your relationships can be energizing and your mental health can flourish.
(2:00) Boundaries are important in many facets of life
(4:00) Our basic need for belonging
(4:40) Transcend, by Scott Barry Kaufman
(7:21) Don't take on what isn't yours
(10:25) Setting boundaries isn't the same as selfishness
(13:55) Boundaries allow you to be generous
(15:51) The challenges of changing your boundaries
(21:08) Types of boundaries
(22:55) Borderline personality disorder
(24:27) Vulnerability, intimacy, and safety
(30:40) Touch boundaries in psychedelic therapy sessions
(32:38) Cognitive and affective empathy
(33:04) Validate and listen first
(42:25) Setting boundaries around your time
(44:38) Let me Google that for you
(45:00) Integrity boundary check exercise
(47:02) Energies, vibrations, quantum physics, and the nature of consciousness
(53:17) Recommended books: Talking to Crazy, Adult Children of Emotionally Immature Parents, Children of the Self-Absorbed, Never Split the Difference, Boundaries, No More Mr. Nice Guy, Co-dependent No More.
Learn more about our podcast at https://numinus.com/podcast/
Learn more about Numinus at https://numinus.com/
Follow us on Instagram:
https://www.instagram.com/drstevethayer/
https://www.instagram.com/innerspacedoctor/
https://www.instagram.com/joeflanders/
https://www.instagram.com/numinushealth/

Learn more about our podcast at https://numinus.com/podcast/
Learn more about psychedelic therapy training opportunities at https://numinus.com/training/
Learn more about our clinical trials at https://www.numinus.com/clinical-trials
Learn more about Numinus at https://numinus.com/
Email us at ptfpodcast@numinus.com
Follow us on Instagram:
https://www.instagram.com/drstevethayer/
https://www.instagram.com/innerspacedoctor/
https://www.instagram.com/numinushealth/

  continue reading

146 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 348349477 series 2943386
Nội dung được cung cấp bởi Numinus. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Numinus hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

On this episode of the Psychedelic Therapy Frontiers podcast, Dr. Steve Thayer and Dr. Reid Robison discuss how to set healthy boundaries so your relationships can be energizing and your mental health can flourish.
(2:00) Boundaries are important in many facets of life
(4:00) Our basic need for belonging
(4:40) Transcend, by Scott Barry Kaufman
(7:21) Don't take on what isn't yours
(10:25) Setting boundaries isn't the same as selfishness
(13:55) Boundaries allow you to be generous
(15:51) The challenges of changing your boundaries
(21:08) Types of boundaries
(22:55) Borderline personality disorder
(24:27) Vulnerability, intimacy, and safety
(30:40) Touch boundaries in psychedelic therapy sessions
(32:38) Cognitive and affective empathy
(33:04) Validate and listen first
(42:25) Setting boundaries around your time
(44:38) Let me Google that for you
(45:00) Integrity boundary check exercise
(47:02) Energies, vibrations, quantum physics, and the nature of consciousness
(53:17) Recommended books: Talking to Crazy, Adult Children of Emotionally Immature Parents, Children of the Self-Absorbed, Never Split the Difference, Boundaries, No More Mr. Nice Guy, Co-dependent No More.
Learn more about our podcast at https://numinus.com/podcast/
Learn more about Numinus at https://numinus.com/
Follow us on Instagram:
https://www.instagram.com/drstevethayer/
https://www.instagram.com/innerspacedoctor/
https://www.instagram.com/joeflanders/
https://www.instagram.com/numinushealth/

Learn more about our podcast at https://numinus.com/podcast/
Learn more about psychedelic therapy training opportunities at https://numinus.com/training/
Learn more about our clinical trials at https://www.numinus.com/clinical-trials
Learn more about Numinus at https://numinus.com/
Email us at ptfpodcast@numinus.com
Follow us on Instagram:
https://www.instagram.com/drstevethayer/
https://www.instagram.com/innerspacedoctor/
https://www.instagram.com/numinushealth/

  continue reading

146 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh