))
#80 Yunus Barisik ja Sami: Jääkiekon voima- ja nopeusharjoittelu
Manage episode 281940679 series 2532371
Nội dung được cung cấp bởi R5 Athletics. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được R5 Athletics hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Yunus Barisik, CSCS, on erikoistunut jääkiekkoilijoiden voima- ja nopeusvalmennukseen. Yunus on valmentanut kymmentä Suomen U18- ja U20 maailmanmestaria, pelaajia ja varauksia 12:sta NHL-organisaatiosta. Jääkiekkoilijoiden voimaharjoittelukirja https://hockeystrengthbook.com Jääkiekkoilijoiden hyppyharjoittelukirja https://hockeyjumptraining.com Blogi https://next-level-athletics.com/blog Muutama Yunusin oma korjaus podcastiin: "Sanon parissa kohtaa väärin. Kun puhuttiin Boltin ja muiden huippusprinttereiden ground contact timestä huippuvauhdissa, niin mielestäni sanoin 7-9 sadasosaa (0,07-0,09 sekuntia. Luistelussa se on 3 kymmenystä (0,3 sekuntia). Ja kun kysyit kelkkavedon pituutta 100 metrillä, niin ei 40 sekuntia vaan n. 90 sekuntia. 1 metri per sekunti on aika lailla vauhti siinä."
…
continue reading
104 tập
Chia sẻ
