))
A bit about fitness, but more about life... again..
Manage episode 349069671 series 3418122
Nội dung được cung cấp bởi Paulina. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Paulina hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
This episode is about fitness, strength workout and motivational point of view towards the changes in your new, healthy lifestyle. I have shared the most important knowledge, that can just give you the starting point and ready moment to move with your fitness and health. Strength workout is the best workout, if you want to build muscles mass or keep lean body, get stronger core and push your fitness forward. Please check the beats on my friend website rubeats.com and stay motivated, hydrated and check my other episodes.
If you would like to advertise yourself on my podcast please sent email
Contact:
[email protected]
my social media
https://www.facebook.com/paulina.sevastjanova/
https://www.tiktok.com/@missmyp?is_from_webapp=1&sender_device=pc
my books:
you welcome, Coach P. :)
30 tập
Chia sẻ
