Morning meditations created for women or anyone who feels called to listen. 💗 Start your day with a moment of mindfulness with the Morning Meditation for Women podcast. Whether you’re new to meditation, trying to kickstart your meditation practice, or a seasoned meditator, you’ll love these quick meditations designed to start your day with intention, love and a deep sense of peace. Brought to you by the Women’s Meditation Network and hosted by Katie Krimitsos. Get more meditation resources a ...
…
continue reading
Nội dung được cung cấp bởi Nick Shaw. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Nick Shaw hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Chasing Exotic Leanness with Dr. Mike and Nick
MP3•Trang chủ episode
Manage episode 329462280 series 2635350
Nội dung được cung cấp bởi Nick Shaw. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Nick Shaw hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
0:30 Interview with Nick about becoming very lean 2:05 What were Nick's diet motivations 6:08 What was Nick's diet before his weight cut 7:50 Nick's psychology when entering the diet 10:30 Did Nick have a weight loss goal 12:00 When did the diet get hard and how he dealt with it 14:55 Step counting 17:20 Nick's macros for the cut 21:32 How he's doing in maintenance 23:00 How he fought off hunger 25:33 Fluid consumption changes 26:47 Cognition and managing mood during the diet 38:20 Fighting cravings 42:31 Dealing with doubt surrounding a diet 50:45 Bodybuilding is a selfish sport 57:01 Worrying is not needed to meet goals 1:04:00 Dealing with what other people think 1:05:55 What does peaking look like 1:09:40 Dealing with hunger on maintenance
…
continue reading
207 tập
MP3•Trang chủ episode
Manage episode 329462280 series 2635350
Nội dung được cung cấp bởi Nick Shaw. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Nick Shaw hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
0:30 Interview with Nick about becoming very lean 2:05 What were Nick's diet motivations 6:08 What was Nick's diet before his weight cut 7:50 Nick's psychology when entering the diet 10:30 Did Nick have a weight loss goal 12:00 When did the diet get hard and how he dealt with it 14:55 Step counting 17:20 Nick's macros for the cut 21:32 How he's doing in maintenance 23:00 How he fought off hunger 25:33 Fluid consumption changes 26:47 Cognition and managing mood during the diet 38:20 Fighting cravings 42:31 Dealing with doubt surrounding a diet 50:45 Bodybuilding is a selfish sport 57:01 Worrying is not needed to meet goals 1:04:00 Dealing with what other people think 1:05:55 What does peaking look like 1:09:40 Dealing with hunger on maintenance
…
continue reading
207 tập
Tất cả các tập
×Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.