Nội dung được cung cấp bởi Vert.run. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Vert.run hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

People love us!

User reviews

"Tôi thích tính năng nghe ngoại tuyến"
"Đây là "cách thức" quản lý podcast theo dõi của bạn. Nó cũng là cách tuyệt vời để khám phá những podcast mới."

091. Wilfredo Benitez | Nutrition before a trail race - Reposted

42:00
 
Chia sẻ
 

Manage episode 374418015 series 3317571
Nội dung được cung cấp bởi Vert.run. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Vert.run hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

This episode focuses on nutrition before a race or a long run: you will learn how to fuel before an endurance effort, what it makes sense to eat and what doesn’t, some strategies that will help you get all the energy that you need, in order to achieve your goal.

⁠Wilfredo Benitez⁠ is a trail runner and nutritionist based in Portland, Oregon, and founder of ⁠On Pace Wellness⁠, a company with the goal to help endurance athletes optimize their nutrition for training, racing and having a healthier lifestyle.

Please rate, review and share our show on social media: it will help other trail runners discover this podcast!

_____________________________

Follow @vert.run on IG

Download our app and sign up to our training plans on vert.run

You can send us a message with any questions for us or for our guests! https://anchor.fm/vertrun/message

Francesco's links: Instagram | Twitter | Strava | Website

  continue reading

108 tập

iconChia sẻ
 
Manage episode 374418015 series 3317571
Nội dung được cung cấp bởi Vert.run. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Vert.run hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

This episode focuses on nutrition before a race or a long run: you will learn how to fuel before an endurance effort, what it makes sense to eat and what doesn’t, some strategies that will help you get all the energy that you need, in order to achieve your goal.

⁠Wilfredo Benitez⁠ is a trail runner and nutritionist based in Portland, Oregon, and founder of ⁠On Pace Wellness⁠, a company with the goal to help endurance athletes optimize their nutrition for training, racing and having a healthier lifestyle.

Please rate, review and share our show on social media: it will help other trail runners discover this podcast!

_____________________________

Follow @vert.run on IG

Download our app and sign up to our training plans on vert.run

You can send us a message with any questions for us or for our guests! https://anchor.fm/vertrun/message

Francesco's links: Instagram | Twitter | Strava | Website

  continue reading

108 tập

All episodes

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Hướng dẫn sử dụng nhanh