Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Vert.run. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Vert.run hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

107. Emkay Sullivan | Redefining plans, dealing with fatigue and understanding ourselves through running

1:09:16
 
Chia sẻ
 

Manage episode 387943572 series 3317571
Nội dung được cung cấp bởi Vert.run. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Vert.run hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Emkay Sullivan is a professional trail runner for Craft from Reno, Nevada, United States.

After a long and challenging year full of success but also some setbacks, Emkay decided to put off her final goal of 2023 and not run CIM, California International Marathon.

In this episode talk about the challenge of training, the difficulty of redefining goals and adjusting a plan, how toughness sometimes can be just admitting to ourselves how tired we are sometimes, and how we get to decide whether we can use failure or joy and positive emotions to fuel our motivation to run.

We also talk about Emkay’s experience as a coach, why she still finds it very beneficial to have a coach for herself, how she monitors her training and her athletes’ training, some things that she learned through her coaching experience.

Besides being a pro athlete, Emkay is also the co-host of the sub hub podcast, which is part of the freetrail network and has been a great voice in the trail space to further develop the sub ultra and mountain running interest.



_____________________________

Follow ⁠⁠@vert.run⁠⁠ on IG

Download our app and sign up to our training plans on ⁠⁠vert.run⁠⁠

You can send us a message with any questions for us or for our guests! ⁠⁠https://anchor.fm/vertrun/message⁠⁠

Francesco's links: ⁠⁠Instagram⁠⁠ | ⁠⁠Twitter⁠⁠ | ⁠⁠Strava⁠⁠ | ⁠⁠Website⁠⁠

  continue reading

126 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 387943572 series 3317571
Nội dung được cung cấp bởi Vert.run. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Vert.run hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Emkay Sullivan is a professional trail runner for Craft from Reno, Nevada, United States.

After a long and challenging year full of success but also some setbacks, Emkay decided to put off her final goal of 2023 and not run CIM, California International Marathon.

In this episode talk about the challenge of training, the difficulty of redefining goals and adjusting a plan, how toughness sometimes can be just admitting to ourselves how tired we are sometimes, and how we get to decide whether we can use failure or joy and positive emotions to fuel our motivation to run.

We also talk about Emkay’s experience as a coach, why she still finds it very beneficial to have a coach for herself, how she monitors her training and her athletes’ training, some things that she learned through her coaching experience.

Besides being a pro athlete, Emkay is also the co-host of the sub hub podcast, which is part of the freetrail network and has been a great voice in the trail space to further develop the sub ultra and mountain running interest.



_____________________________

Follow ⁠⁠@vert.run⁠⁠ on IG

Download our app and sign up to our training plans on ⁠⁠vert.run⁠⁠

You can send us a message with any questions for us or for our guests! ⁠⁠https://anchor.fm/vertrun/message⁠⁠

Francesco's links: ⁠⁠Instagram⁠⁠ | ⁠⁠Twitter⁠⁠ | ⁠⁠Strava⁠⁠ | ⁠⁠Website⁠⁠

  continue reading

126 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh