How to Alchemize Frustration (Arousal Control Technique)

15:18
 
Chia sẻ
 

Manage episode 282832993 series 2506797
Thông tin tác giả Ruwan Meepagala được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

I had a moment (few hours) of very ungrounded little b*tchness due to a DMV-like experience. But then I remembered a somatic technique to transform the "wound-up" feeling into something more pleasurable. You can try it next time you're frustrated to calm your mind and relax your body.


Support this podcast at — https://redcircle.com/ruwando-podcast/exclusive-content
Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

180 tập