Chia sẻ
))
El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
…
continue reading
Meditemos Juntos • Bondad Amorosa
Manage episode 348748243 series 2887738
Nội dung được cung cấp bởi Alan Disavia. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Alan Disavia hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Registrá tus experiencias utilizando el siguiente registro de práctica diaria.
¿Qué noté durante la práctica?
¿Hubo alguna dificultad para localizar un recuerdo o experiencia anterior vinculada a la bondad amorosa?
¿Cuánto tiempo duró la experiencia de seguridad social?
¿Cómo influyó en mi día?
¿He sido capaz de generar un sentimiento de calidez o bondad durante la práctica?
¿Me sentí más tranquilo o satisfecho después de esta práctica? Si no es así, ¿cuál ha sido mi experiencia?
¿Experimenté una sensación de tristeza además o en lugar de calidez?
¿Qué pasos tengo que dar para que esta práctica sea más viva para mi y más beneficiosa?
¿Qué puedo estar necesitando aprender?
339 tập
