Sauna Talk #098: Alan Jalasjaa

Sauna Talk

Nội dung được cung cấp bởi SaunaTimes. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được SaunaTimes hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

8M ago 57:05

MP3•Trang chủ episode

Today on Sauna Talk, we welcome Alan Jalasjja who shares with us “The Spirit of Sauna.”

Alan is an evangelist who is with us to help promote the experience. Growing up with sauna his whole life, as a Finnish Canadian, we get the perspective of what sauna spirit means to him.

World Sauna Forum 2024

The growth of the event compared to 2022

Globe and Mail article

I encourage you to click through the link towards his Op Ed opinion piece that recently appeared in the Globe and Mail, which discusses “enjoying sauna in the now.” Sure the health benefits are there for the long term, but wow, let’s enjoy our sauna time now.

Thermal cycle

We discuss the value of time. The holy trinity to a good cool down: cold water, nature, time.

The four elements to sauna

fire
air
water
earth (the stones).

Some magical gems from Alan, and happy to share with you here.

106 tập

#Fitness #Alternative Health #Coldplunge #Cooldown #Healthandwellness #Healthyliving #Sauna #Saunatimes