ADHD Adults Who Use These 2 Techniques Don’t Get Hooked by Their Thoughts

16:17
 
Chia sẻ
 

Manage episode 304865732 series 2967527
Thông tin tác giả Marla Cummins, ADHD Coach and Productivity Consultant, Marla Cummins, ADHD Coach, and Productivity Consultant được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

DESCRIPTION: Thoughts can either help or hinder ADHD adults. Use these 2 tips to make sure your thoughts don’t get in the way of reaching your goals KEY TAKEAWAYS: Getting hooked by your thoughts may get in the way of doing what’s important to you. You can’t get rid of your thoughts. You can defuse them. Try the 4 questions and turnaround strategy by Byron Katie as well as Acceptance and Commitment Therapy techniques to... Continue reading...

The post ADHD Adults Who Use These 2 Techniques Don’t Get Hooked by Their Thoughts appeared first on Marla Cummins.

30 tập