Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Laura Thomson-Staveley & Debbie Green, Laura Thomson-Staveley, and Debbie Green. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Laura Thomson-Staveley & Debbie Green, Laura Thomson-Staveley, and Debbie Green hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

62. Less Online Stress

27:33
 
Chia sẻ
 

Manage episode 319049732 series 3310389
Nội dung được cung cấp bởi Laura Thomson-Staveley & Debbie Green, Laura Thomson-Staveley, and Debbie Green. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Laura Thomson-Staveley & Debbie Green, Laura Thomson-Staveley, and Debbie Green hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

If being bombarded with urgent messages and emails whilst on a Teams call has become your daily reality, now could be the time to set some new 'techiquette' - rules and principles for how you want to use tech. Whether in an office or at home- simple decisions to protect your ability to concentrate and be present could be game-changers to your stress levels. With hybrid working here to stay for many, the Mental Foundation reports that 74% of (UK) adults have felt so stressed in the past year it has made them feel overwhelmed and unable to cope. In this episode we encourage us all to take the reins and control our tech, with practical examples of how organisations are starting to instil new rules of working with tech. Hybrid working has its benefits but there are serious health costs if we don't make adaptations that reduce stress. Block out that daily downtime, turn off the notifications and set yourself up well now for the years ahead.

  continue reading

178 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 319049732 series 3310389
Nội dung được cung cấp bởi Laura Thomson-Staveley & Debbie Green, Laura Thomson-Staveley, and Debbie Green. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Laura Thomson-Staveley & Debbie Green, Laura Thomson-Staveley, and Debbie Green hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

If being bombarded with urgent messages and emails whilst on a Teams call has become your daily reality, now could be the time to set some new 'techiquette' - rules and principles for how you want to use tech. Whether in an office or at home- simple decisions to protect your ability to concentrate and be present could be game-changers to your stress levels. With hybrid working here to stay for many, the Mental Foundation reports that 74% of (UK) adults have felt so stressed in the past year it has made them feel overwhelmed and unable to cope. In this episode we encourage us all to take the reins and control our tech, with practical examples of how organisations are starting to instil new rules of working with tech. Hybrid working has its benefits but there are serious health costs if we don't make adaptations that reduce stress. Block out that daily downtime, turn off the notifications and set yourself up well now for the years ahead.

  continue reading

178 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh