Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Laura Thomson-Staveley & Debbie Green, Laura Thomson-Staveley, and Debbie Green. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Laura Thomson-Staveley & Debbie Green, Laura Thomson-Staveley, and Debbie Green hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

63. More Boundaries Less Stress

30:23
 
Chia sẻ
 

Manage episode 319049731 series 3310389
Nội dung được cung cấp bởi Laura Thomson-Staveley & Debbie Green, Laura Thomson-Staveley, and Debbie Green. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Laura Thomson-Staveley & Debbie Green, Laura Thomson-Staveley, and Debbie Green hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Keeping clear boundaries is the first step to self-care - being able to say yes or no to the things that are right for you. For many, hybrid working can cause worries around who, what, and where we are working which add more pressure that tips us into feeling stressed out. In this episode we are joined by mental health and wellness expert Lindsey Thompson-Wright who shares her tips and insights on the fundamental role that boundaries play in reducing stress and boosting morale. She shares her advice on how teams can reduce stress from flexible working - and what we can do to balance the variety of being in/out of a workplace. A useful listen for anyone feeling that they are getting more irritable and less patient with others and wants tips to set and maintain boundaries that may have slipped.

  continue reading

179 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 319049731 series 3310389
Nội dung được cung cấp bởi Laura Thomson-Staveley & Debbie Green, Laura Thomson-Staveley, and Debbie Green. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Laura Thomson-Staveley & Debbie Green, Laura Thomson-Staveley, and Debbie Green hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Keeping clear boundaries is the first step to self-care - being able to say yes or no to the things that are right for you. For many, hybrid working can cause worries around who, what, and where we are working which add more pressure that tips us into feeling stressed out. In this episode we are joined by mental health and wellness expert Lindsey Thompson-Wright who shares her tips and insights on the fundamental role that boundaries play in reducing stress and boosting morale. She shares her advice on how teams can reduce stress from flexible working - and what we can do to balance the variety of being in/out of a workplace. A useful listen for anyone feeling that they are getting more irritable and less patient with others and wants tips to set and maintain boundaries that may have slipped.

  continue reading

179 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh