Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Laura Thomson-Staveley & Debbie Green, Laura Thomson-Staveley, and Debbie Green. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Laura Thomson-Staveley & Debbie Green, Laura Thomson-Staveley, and Debbie Green hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

55. Rough Seas? Make Time For You

21:50
 
Chia sẻ
 

Manage episode 319049739 series 3310389
Nội dung được cung cấp bởi Laura Thomson-Staveley & Debbie Green, Laura Thomson-Staveley, and Debbie Green. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Laura Thomson-Staveley & Debbie Green, Laura Thomson-Staveley, and Debbie Green hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

This month's focus has been exploring new ways of working triggered by the waves of change from the pandemic. In this episode we discuss how planning in time for you is a necessity to performance rather than a luxury or indulgence. Sailors are trained to plan in bolt-holes when mapping out a journey through rough seas or stormy weather: pockets of calmer waters to help weather the storm. Scan your 3 month calendar and make the assertive decision to plan in regular packets of time where nothing is planned in - no meetings are booked or chores put in. Its about steadying yourself before the swell of work/life pressure gets to overwhelm.
No-one benefits from you falling overboard, everyone benefits from you taking hold of the helm and putting time aside for you. Just 2 mins right now to sit and breathe and look out a window can make a difference to our energy and focus.

  continue reading

179 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 319049739 series 3310389
Nội dung được cung cấp bởi Laura Thomson-Staveley & Debbie Green, Laura Thomson-Staveley, and Debbie Green. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Laura Thomson-Staveley & Debbie Green, Laura Thomson-Staveley, and Debbie Green hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

This month's focus has been exploring new ways of working triggered by the waves of change from the pandemic. In this episode we discuss how planning in time for you is a necessity to performance rather than a luxury or indulgence. Sailors are trained to plan in bolt-holes when mapping out a journey through rough seas or stormy weather: pockets of calmer waters to help weather the storm. Scan your 3 month calendar and make the assertive decision to plan in regular packets of time where nothing is planned in - no meetings are booked or chores put in. Its about steadying yourself before the swell of work/life pressure gets to overwhelm.
No-one benefits from you falling overboard, everyone benefits from you taking hold of the helm and putting time aside for you. Just 2 mins right now to sit and breathe and look out a window can make a difference to our energy and focus.

  continue reading

179 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh