Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Юлия Богдановa: К здоровью через дыхание (#056)
Series đã xóa ("Feed không hoạt động" status)
When? This feed was archived on August 01, 2022 19:09 (). Last successful fetch was on February 24, 2022 16:18 ()
Why? Feed không hoạt động status. Server của chúng tôi không thể lấy được feed hoạt động của podcast trong một khoảng thời gian.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 294573350 series 1503251
К здоровью через дыханиеВ этом выпуске мы поговорили с Юлией Богдановой IG: @yulla_bogdanova. Юлия — нутрициолог и тренер по дыханию, специалист по закаливанию и практикующий морж. Юлия обучалась дыхательной системе у Патрика Маккюэна, автора программы “The Oxygen Advantage”. Она также участница зимней экспедиции Вима Хофа с самим Вимом.
В этом эпизоде мы покрыли много интересных тем, включая:
- Почему Юлия решила стать нутрициологом и тренером по дыханию?
- Как правильное дыхание помогает улучшить физическое самочувствие и улучшить спортивные результаты. Истории успеха клиентов Юлии.
- О нейро-Йоге и ее пользе.
- Как определенные способы дыхания могут улучшить психологическое состояние.
- Простое дыхательное упражнение, которое можно выполнять практически в любом месте.
- Почему люди храпят и что может помочь избавиться от храпа.
- Какие здоровые привычки Юлия практикует и как она вдохновляет своих детей вести ЗОЖ.
- Книга про дыхание, которую чаще рекомендует Юлия.
- И, конечно же, многое другое.
Для тех, кто ещё не слушал, рекомендуем также послушать эпизод #49 про дыхание, основанное на книге Патрика Маккюэна, а также эпизоды #47 и #48 с Каримой Джамбулатовой, где мы говорим про метод Вима Хофа и биохакинг.
Список того, что упоминалось в этом выпуске:
- Йога Нидра (глубокое расслабление)
- Брайан Маккензи
- Huberman Lab (podcast)
- Sustainable Dish (блог)
- Sacred Cow (film)
- Face Former (тренажер от храпа)
- Книги:
- Юлия Богданова в интернете:
Сообщение Юлия Богдановa: К здоровью через дыхание (#056) появились сначала на Подкаст "Один процент (1%)" | Личностный Рост | Здоровье | Продуктивность.
61 tập
Юлия Богдановa: К здоровью через дыхание (#056)
Один процент (1%): Личностный Рост | Здоровье | Продуктивность
Series đã xóa ("Feed không hoạt động" status)
When? This feed was archived on August 01, 2022 19:09 (). Last successful fetch was on February 24, 2022 16:18 ()
Why? Feed không hoạt động status. Server của chúng tôi không thể lấy được feed hoạt động của podcast trong một khoảng thời gian.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 294573350 series 1503251
К здоровью через дыханиеВ этом выпуске мы поговорили с Юлией Богдановой IG: @yulla_bogdanova. Юлия — нутрициолог и тренер по дыханию, специалист по закаливанию и практикующий морж. Юлия обучалась дыхательной системе у Патрика Маккюэна, автора программы “The Oxygen Advantage”. Она также участница зимней экспедиции Вима Хофа с самим Вимом.
В этом эпизоде мы покрыли много интересных тем, включая:
- Почему Юлия решила стать нутрициологом и тренером по дыханию?
- Как правильное дыхание помогает улучшить физическое самочувствие и улучшить спортивные результаты. Истории успеха клиентов Юлии.
- О нейро-Йоге и ее пользе.
- Как определенные способы дыхания могут улучшить психологическое состояние.
- Простое дыхательное упражнение, которое можно выполнять практически в любом месте.
- Почему люди храпят и что может помочь избавиться от храпа.
- Какие здоровые привычки Юлия практикует и как она вдохновляет своих детей вести ЗОЖ.
- Книга про дыхание, которую чаще рекомендует Юлия.
- И, конечно же, многое другое.
Для тех, кто ещё не слушал, рекомендуем также послушать эпизод #49 про дыхание, основанное на книге Патрика Маккюэна, а также эпизоды #47 и #48 с Каримой Джамбулатовой, где мы говорим про метод Вима Хофа и биохакинг.
Список того, что упоминалось в этом выпуске:
- Йога Нидра (глубокое расслабление)
- Брайан Маккензи
- Huberman Lab (podcast)
- Sustainable Dish (блог)
- Sacred Cow (film)
- Face Former (тренажер от храпа)
- Книги:
- Юлия Богданова в интернете:
Сообщение Юлия Богдановa: К здоровью через дыхание (#056) появились сначала на Подкаст "Один процент (1%)" | Личностный Рост | Здоровье | Продуктивность.
61 tập
Tất cả các tập
×Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.