))
52. A Great Day Starts With An Intentional Morning
Manage episode 304884598 series 2696999
Nội dung được cung cấp bởi Vegan Mainstream. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Vegan Mainstream hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
⚡Finding your rhythm during the day to feel more energized. 00:38
🤔 Reflect on what you've done in the past but don’t criticize yourself. 03:55
💫 Why re-adjusting your schedule and morning routine is important. 04:35
🌞 Creating an intentional morning routine around accomplishments. 07:11
✨ Stephanie's magical morning. 08:35
🌻Finding more natural flow and using "me time" for personal nourishment. 11:22
🏊🏾♀️ How Stephanie found something more delightful to start her days with. 13:48
🛌🏾 How to test your wake-up time without taking away from your sleep.15:56
⏰ Adjusting your work schedule to gain more flexibility. 18:28
😇 Distractions may pull you away; how to find a mechanism to get proactive again. 21:41
💡 Having a plan sized just for you is essential. 24:26
Thanks for listening to Spark, a podcast that aims to provide a roadmap for the vegan professional. If you are feeling inspired, but wondering how to take some actionable steps to improve your business, I invite you to explore our two premium paid podcasts, Going Solo or Fix It.
53 tập
Chia sẻ
