Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Nic Redman. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Nic Redman hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

084 Tips for Managing Reflux and its Effects on Your Speaking Voice

10:13
 
Chia sẻ
 

Manage episode 350152538 series 2870253
Nội dung được cung cấp bởi Nic Redman. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Nic Redman hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this episode, I'll share my top tips to prevent reflux during the holiday season. You'll also learn how reflux affects your voicing, how to adjust your routine to avoid experiencing it throughout the year, and more.

What Is Covered:

  • What is Laryngopharyngeal reflux and how can it affect your voice
  • How to avoid experiencing reflux during the holidays
  • The benefits of having your meals as early as you can
  • How to use gravity in your favour to prevent reflux
  • The benefits of hydration, proper rest and healthy eating habits

To avoid experiencing the voice-crippling effects of reflux, you need to adopt a holistic approach to taking care of your health. Every bit counts, from proper rest to hydration, a balanced and healthy diet, and lowering stress.

Resources:


  continue reading

89 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 350152538 series 2870253
Nội dung được cung cấp bởi Nic Redman. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Nic Redman hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this episode, I'll share my top tips to prevent reflux during the holiday season. You'll also learn how reflux affects your voicing, how to adjust your routine to avoid experiencing it throughout the year, and more.

What Is Covered:

  • What is Laryngopharyngeal reflux and how can it affect your voice
  • How to avoid experiencing reflux during the holidays
  • The benefits of having your meals as early as you can
  • How to use gravity in your favour to prevent reflux
  • The benefits of hydration, proper rest and healthy eating habits

To avoid experiencing the voice-crippling effects of reflux, you need to adopt a holistic approach to taking care of your health. Every bit counts, from proper rest to hydration, a balanced and healthy diet, and lowering stress.

Resources:


  continue reading

89 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh