Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
47. Pillar Two: Mindful Urge Management
Manage episode 311061426 series 2905017
I share my 4 tips for learning how to mindfully manage your urges. I’m showing you why you might be feeling stuck in a cycle of willpower energy right now, and what it means to just allow your urges to exist so you truly don’t have to be afraid of them.
Get full show notes and more information here: https://www.sarabrewer.com/blog/mindful-urge-management
167 tập
Manage episode 311061426 series 2905017
I share my 4 tips for learning how to mindfully manage your urges. I’m showing you why you might be feeling stuck in a cycle of willpower energy right now, and what it means to just allow your urges to exist so you truly don’t have to be afraid of them.
Get full show notes and more information here: https://www.sarabrewer.com/blog/mindful-urge-management
167 tập
Tất cả các tập
×Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.