))
44: Advice for Depression: How to Move through Seasons of Depression with Self-Care, Self-Awareness, & Self-Compassion
Manage episode 348638043 series 2907278
Nội dung được cung cấp bởi Amanda Durocher. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Amanda Durocher hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Depression is a common problem for many, including those who have experienced trauma during their lives. In this episode, I discuss my own journey with depression and how the symptoms can manifest differently for everyone. I answer one question from someone with pandemic depression and doesn’t know what to do, and another from someone who has been depressed since being injured. I offer advice on how to begin the healing journey with self-care, self-awareness, and self-compassion.
Timestamps:
- 0:00: Intro
- 4:27: Teaching
- 16:12: Listener Question 1
- 36:50: Listener Question 2
For this episode's show notes, please visit: https://newviewadvice.com/44
Want to ask a question? You can email newviewadvice@gmail.com, or fill out the form at https://newviewadvice.com/question.
98 tập
Chia sẻ
