How to Reduce Stress

32:15
 
Chia sẻ
 

Manage episode 295795272 series 2940187
Thông tin tác giả Tim & MIchelle Hill and MIchelle Hill được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

Managing stress is critically important (for why, check out episode 1 or 2!), and Susi Vine gave us some great suggestions for how we should do that in the last episode. Today, Tim & Michelle dig into her suggestions and show you how to apply them.

If you want help applying these suggestions in your own life, check out the workbook that goes with this episode. We'll help you walk through some exercises that will help you reduce stress in your own life.

HOW TO REDUCE YOUR STRESS

***************

Connect with Tim & Michelle:

Start your day right! We can guide you through a process of engaging your body, mind, and heart each day in our Morning Moment Matter Box.

We'd love to connect with you on Facebook or Instagram at Connect Over Coffee!

Connect Over Coffee

11 tập