トーク・オン・エクササイズ 189(289):可動域と可動性の重要さ
MP3•Trang chủ episode
Manage episode 350003792 series 3035662
Nội dung được cung cấp bởi asakiz. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được asakiz hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
このブラウザでは再生できません。
再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら
再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら
身体のメンテナンスの中で最も重要であると、
私たちが考えているのが
身体の各関節の可動域と可動性(の維持・改善)です。
可動域と可動性の違いについては、
その解釈・定義として説明しています。
いずれにしても関節が自由に・思い通りに動かせることが
加齢に伴う体力などの低下を防ぐ第一歩ではないかと、
考えています。
100 tập