Ep. 176 - The Daily Shakedown

She Runs Ultras

Nội dung được cung cấp bởi Meghan Gould. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Meghan Gould hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

4M ago 31:27

MP3•Trang chủ episode

Download, save, bookmark this episode!
In this episode I explain what the hell a 'Daily Shakedown' is and we do one "live" together.
Your challenge (should you choose to accept it) is to make the Daily Shakedown a regular part of your training routine, and do it every day (no exceptions, no excuses).
I'll tell you what the benefits of the Daily Shakedown is and why it's so important that you do it consistently.
If you'd like the VIDEO version, click below to get it emailed to you.

➡️ CLICK HERE TO JOIN MY PRIVATE FACEBOOK GROUP
🔥 JOIN THE SHE RUNS ULTRAS MEMBERSHIP COMMUNITY
📸 FOLLOW ME ON INSTAGRAM
⚡️ CLICK HERE TO DOWNLOAD MY FREE DAILY SHAKEDOWN
🏃🏻‍♀️ CLICK HERE TO GET MY FREE 10 WEEK ULTRA TRAINING PLAN

195 tập

#Sports #Running #Fitness #Society #Conversations #Meghan Gould #Ultra Running #Trail Running #Ultra Training

She Runs Ultras