Ep. 169 - 6 Things That Can Take You Down On Race Day She Runs Ultras podcast

She Runs Ultras

She Runs Ultras podcast artwork

She Runs Ultras podcast artwork

Sports Running Fitness Society Conversations Meghan Gould Ultra Running Trail Running Ultra Training

Nội dung được cung cấp bởi Meghan Gould. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Meghan Gould hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

She Runs Ultras « »
Ep. 169 - 6 Things That Can Take You Down On Race Day

6M ago 23:35

Chia sẻ

MP3•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi Meghan Gould. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Meghan Gould hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this episode Meghan shares 6 things that could potentially take you down on race day, meaning they could cause you to DNF.
The 6 things are (in no particular order):

Going in undertrained
Lack of thermoregulation
No race strategy
No plan for food & fluids
Improper foot care
Mindset

Make sure that you go back and listen to the other episodes that Meghan references in the show:
Episode 74 - Your killer race day strategy
Episodes 101 & 153 with Julie Shobe
Episode 37 with Ted McGreer

➡️ CLICK HERE TO JOIN MY PRIVATE FACEBOOK GROUP
🔥 JOIN THE SHE RUNS ULTRAS MEMBERSHIP COMMUNITY
📸 FOLLOW ME ON INSTAGRAM
⚡️ CLICK HERE TO DOWNLOAD MY FREE DAILY SHAKEDOWN
🏃🏻‍♀️ CLICK HERE TO GET MY FREE 10 WEEK ULTRA TRAINING PLAN

… continue reading

195 tập

#Sports #Running #Fitness #Society #Conversations #Meghan Gould #Ultra Running #Trail Running #Ultra Training

She Runs Ultras

She Runs Ultras podcast artwork

She Runs Ultras podcast artwork

Ep. 169 - 6 Things That Can Take You Down On Race Day

She Runs Ultras

published 6M ago

Chia sẻ

MP3•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi Meghan Gould. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Meghan Gould hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this episode Meghan shares 6 things that could potentially take you down on race day, meaning they could cause you to DNF.
The 6 things are (in no particular order):

Going in undertrained
Lack of thermoregulation
No race strategy
No plan for food & fluids
Improper foot care
Mindset

Make sure that you go back and listen to the other episodes that Meghan references in the show:
Episode 74 - Your killer race day strategy
Episodes 101 & 153 with Julie Shobe
Episode 37 with Ted McGreer

➡️ CLICK HERE TO JOIN MY PRIVATE FACEBOOK GROUP
🔥 JOIN THE SHE RUNS ULTRAS MEMBERSHIP COMMUNITY
📸 FOLLOW ME ON INSTAGRAM
⚡️ CLICK HERE TO DOWNLOAD MY FREE DAILY SHAKEDOWN
🏃🏻‍♀️ CLICK HERE TO GET MY FREE 10 WEEK ULTRA TRAINING PLAN

… continue reading

195 tập

#Sports #Running #Fitness #Society #Conversations #Meghan Gould #Ultra Running #Trail Running #Ultra Training

Tất cả các tập

×

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

Nghe hơn 500 chủ đề