Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Jennifer Chaiken, LMFT and Emmalee Bierly, LMFT, Jennifer Chaiken, LMFT, and Emmalee Bierly. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jennifer Chaiken, LMFT and Emmalee Bierly, LMFT, Jennifer Chaiken, LMFT, and Emmalee Bierly hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Trying to Control the Uncontrollable

44:14
 
Chia sẻ
 

Manage episode 357811643 series 2681373
Nội dung được cung cấp bởi Jennifer Chaiken, LMFT and Emmalee Bierly, LMFT, Jennifer Chaiken, LMFT, and Emmalee Bierly. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jennifer Chaiken, LMFT and Emmalee Bierly, LMFT, Jennifer Chaiken, LMFT, and Emmalee Bierly hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

On today's episode of ShrinkChicks, Emmalee and Jen are talking all about control: why it feels so good, where the desire for control can come from, and how to start releasing it. They answer your questions about letting go of perfectionism when it has been a helpful skill, working past what things are "supposed to" be or look like, trusting other people to take the lead, fears behind releasing control, and if control is just an illusion. They then answer a Dear Em & Jen about adjusting goals and your life path after getting into a relationship. Tune in to gain insight, awareness, and action!

Check out ShrinkChicks on YouTube by subscribing here! https://youtube.com/channel/UCrxuhDqoL4ML3UE8b2J2BBg

A special thank you to this week's sponsors for supporting ShrinkChicks! We have these exclusive offers for our listeners:

Apostrophe: Get your first visit for only $5 at apostrophe.com/SHRINKCHICKS when you use our code SHRINKCHICKS

HelloFresh: Go to HelloFresh.com/shrinkchicks65 and use code shrinkchicks65 for 65% off plus free shipping!

ZocDoc: Go to zocdoc.com/shrink and download the ZocDoc app to sign-up for FREE and book a top-rated doctor. Many are available as soon as today!

The Farmer's Dog: Get 50% off your first box of fresh, healthy food plus free shipping at thefarmersdog.com/shrinkchicks !

Pretty Litter: Go to prettylitter.com/shrinkchicks to save 20% on your first order!

Rocket Money: Stop throwing your money away. Cancel unwanted subscriptions – and manage your expenses the easy way by going to RocketMoney.com/shrinkchicks

Headspace: For a limited time, you can try Headspace FREE for 30 days by going to Headspace.com/shrinkchicks30

  continue reading

207 tập

Artwork

Trying to Control the Uncontrollable

ShrinkChicks

23 subscribers

published

iconChia sẻ
 
Manage episode 357811643 series 2681373
Nội dung được cung cấp bởi Jennifer Chaiken, LMFT and Emmalee Bierly, LMFT, Jennifer Chaiken, LMFT, and Emmalee Bierly. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jennifer Chaiken, LMFT and Emmalee Bierly, LMFT, Jennifer Chaiken, LMFT, and Emmalee Bierly hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

On today's episode of ShrinkChicks, Emmalee and Jen are talking all about control: why it feels so good, where the desire for control can come from, and how to start releasing it. They answer your questions about letting go of perfectionism when it has been a helpful skill, working past what things are "supposed to" be or look like, trusting other people to take the lead, fears behind releasing control, and if control is just an illusion. They then answer a Dear Em & Jen about adjusting goals and your life path after getting into a relationship. Tune in to gain insight, awareness, and action!

Check out ShrinkChicks on YouTube by subscribing here! https://youtube.com/channel/UCrxuhDqoL4ML3UE8b2J2BBg

A special thank you to this week's sponsors for supporting ShrinkChicks! We have these exclusive offers for our listeners:

Apostrophe: Get your first visit for only $5 at apostrophe.com/SHRINKCHICKS when you use our code SHRINKCHICKS

HelloFresh: Go to HelloFresh.com/shrinkchicks65 and use code shrinkchicks65 for 65% off plus free shipping!

ZocDoc: Go to zocdoc.com/shrink and download the ZocDoc app to sign-up for FREE and book a top-rated doctor. Many are available as soon as today!

The Farmer's Dog: Get 50% off your first box of fresh, healthy food plus free shipping at thefarmersdog.com/shrinkchicks !

Pretty Litter: Go to prettylitter.com/shrinkchicks to save 20% on your first order!

Rocket Money: Stop throwing your money away. Cancel unwanted subscriptions – and manage your expenses the easy way by going to RocketMoney.com/shrinkchicks

Headspace: For a limited time, you can try Headspace FREE for 30 days by going to Headspace.com/shrinkchicks30

  continue reading

207 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh