))
S2 E3: AHARA—We are what we DIGEST
Manage episode 359186027 series 3403834
Nội dung được cung cấp bởi Julia Daoud. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Julia Daoud hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
We are not what we eat, we are what we DIGEST. We digest so much more than just the food we eat. In this episode we dive into AHARA, the four pillars that make up our "diet" and how they each shape our overall well-being.
Topics discussed:
- The concept of Ahara in Ayurveda
- The four pillars to human consumption
- How these four pillars impact our health and well-being
- Tips to create balance when it comes to our food, water, breath and perceptions
Stay connected:
Instagram: @simplyayurveda___ & @simplyjules___
Email: hello@simplyayurveda.care
To learn about 1:1 consultations or Ayurvedic coaching click here.
Show your support with a loving donation.
29 tập
Chia sẻ
