Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Annika Carroll. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Annika Carroll hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

What to do if you struggle with delayed sleep phase syndrome

6:04
 
Chia sẻ
 

Manage episode 294359338 series 2127114
Nội dung được cung cấp bởi Annika Carroll. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Annika Carroll hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Struggling with delayed sleep phase syndrome?

It is the most common circadian rhythm disorder, affecting mostly younger adults. Our sleep coach Eva Nyhagen has worked with many clients suffering from this sleep disorder and in today's episode she shares some tips that have helped her clients.

This episode is presented by our sleep coach Eva Nyhagen.

To find out more about our sleep coaches, visit our team member page.

Want to play the "Game Of Sleep" to figure out whether your basic sleep hacks are on track? Head over to https://sleeplikeaboss.com/the-game-of-sleep/

  continue reading

154 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 294359338 series 2127114
Nội dung được cung cấp bởi Annika Carroll. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Annika Carroll hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Struggling with delayed sleep phase syndrome?

It is the most common circadian rhythm disorder, affecting mostly younger adults. Our sleep coach Eva Nyhagen has worked with many clients suffering from this sleep disorder and in today's episode she shares some tips that have helped her clients.

This episode is presented by our sleep coach Eva Nyhagen.

To find out more about our sleep coaches, visit our team member page.

Want to play the "Game Of Sleep" to figure out whether your basic sleep hacks are on track? Head over to https://sleeplikeaboss.com/the-game-of-sleep/

  continue reading

154 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh