218. Schweres Krafttraining & Powerlifting: Gefahr für die Gesundheit? Balance zwischen Leistungssport & Erholung! Wie Motivation fürs Training finden? uvm.! - mit Friedrich von Hennig

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In dieser Podcastfolge war ich live vor Ort bei dem Powerlifter Friedrich von Hennig. Wir haben über sein Leben als prädistinierter Powerlifter gesprochen und wie er zu dem Sport gekommen ist. Wir sprechen unter anderem über folgende Themen:

Wie findet man eine geeignete Balance zwischen Sport und Sportpausen? Warum dies auch mögliche Verletzungen vorbeugen kann und wie man nachhaltige Motivation für das Training bzw. Sport allgemein aufbauen kann.

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Hier findet ihr alle Links zu Friedrich:

https://www.instagram.com/_mevsgravity_/

Video zu dem Blackout von Friedrich (Stelle bei 24:30): https://www.youtube.com/watch?v=A5cl-tuyCRg

Filmempfehlung:

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Supplements:

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