Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Sống thiền. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Sống thiền hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Vitamin Bình An 01: Thiền quan sát cơ thể với dòng chảy ánh sáng

14:50
 
Chia sẻ
 

Manage episode 313689692 series 3281963
Nội dung được cung cấp bởi Sống thiền. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Sống thiền hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

💝 Vitamin Bình An 01: Thiền quan sát cơ thể với dòng chảy ánh sáng

👉 Youtube: https://youtu.be/qgGh8WNbGc8

👉 Spotify: https://spoti.fi/3lVZ8hF

Thiền quan sát cơ thể sử dụng hình ảnh tưởng tượng là dòng chảy ánh sáng giúp bạn đưa sự chú tâm lần lượt tới từng bộ phận trong cơ thể từ đầu cho tới chân, đồng thời giúp bạn tạm dừng những guồng quay suy nghĩ, đưa cơ thể và tâm trí vào trạng thái thư giãn, nghỉ ngơi trọn vẹn, dù là những quãng nghỉ ngắn trong ngày hay trước khi đi ngủ để có giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Thiền quan sát cơ thể cũng giúp tăng cường sự kết nối với chính mình, tăng khả năng quan sát, lắng nghe cơ thể để có thể chăm sóc bản thân mình tốt hơn.

🌱Đón chờ các tập tiếp theo trong chuỗi 12 tập Vitamin Bình An do Sống Thiền phối hợp với Hotline Ngày Mai thực hiện, bạn nhé.

-----------------

🌱 Series "Vitamin Bình An" bao gồm các video, podcast thiền, yoga ngắn, với thời lượng chỉ 5-25 phút lên sóng 3 lần/tuần (thứ 3-5-7), từ 12/08 - 07/09/2021. Đây đều là những bài tập giúp bạn cân bằng cảm xúc, tái tạo và nuôi dưỡng sự bình an nội tâm trong một thế giới đầy biến động.

Xin được chân thành cảm ơn dự án Hotline Ngày Mai đã cùng phối hợp thực hiện để góp phần lan tỏa chất liệu bình an và hạnh phúc tới cộng đồng xung quanh.

---------------------

🌱 KẾT NỐI VỚI SỐNG THIỀN:

- Email: songthien.info@gmail.com

- Facebook: https://www.facebook.com/songthiensongtudo

- Spotify: https://spoti.fi/2UIpIPS

- Apple podcast: https://apple.co/37tE89x

- Google podcast: https://bit.ly/3zxYHgZ

🌱 KẾT NỐI VỚI HOTLINE NGÀY MAI:

- Hotline: 096.306.1414

- Fanpage: https://www.facebook.com/duongdaynongngaymai

- Email: hotlinengaymai@gmail.com

- Website: duongdaynongngaymai.vn

#SongThien #HotlineNgayMai #VitaminBinhAn

  continue reading

34 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 313689692 series 3281963
Nội dung được cung cấp bởi Sống thiền. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Sống thiền hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

💝 Vitamin Bình An 01: Thiền quan sát cơ thể với dòng chảy ánh sáng

👉 Youtube: https://youtu.be/qgGh8WNbGc8

👉 Spotify: https://spoti.fi/3lVZ8hF

Thiền quan sát cơ thể sử dụng hình ảnh tưởng tượng là dòng chảy ánh sáng giúp bạn đưa sự chú tâm lần lượt tới từng bộ phận trong cơ thể từ đầu cho tới chân, đồng thời giúp bạn tạm dừng những guồng quay suy nghĩ, đưa cơ thể và tâm trí vào trạng thái thư giãn, nghỉ ngơi trọn vẹn, dù là những quãng nghỉ ngắn trong ngày hay trước khi đi ngủ để có giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Thiền quan sát cơ thể cũng giúp tăng cường sự kết nối với chính mình, tăng khả năng quan sát, lắng nghe cơ thể để có thể chăm sóc bản thân mình tốt hơn.

🌱Đón chờ các tập tiếp theo trong chuỗi 12 tập Vitamin Bình An do Sống Thiền phối hợp với Hotline Ngày Mai thực hiện, bạn nhé.

-----------------

🌱 Series "Vitamin Bình An" bao gồm các video, podcast thiền, yoga ngắn, với thời lượng chỉ 5-25 phút lên sóng 3 lần/tuần (thứ 3-5-7), từ 12/08 - 07/09/2021. Đây đều là những bài tập giúp bạn cân bằng cảm xúc, tái tạo và nuôi dưỡng sự bình an nội tâm trong một thế giới đầy biến động.

Xin được chân thành cảm ơn dự án Hotline Ngày Mai đã cùng phối hợp thực hiện để góp phần lan tỏa chất liệu bình an và hạnh phúc tới cộng đồng xung quanh.

---------------------

🌱 KẾT NỐI VỚI SỐNG THIỀN:

- Email: songthien.info@gmail.com

- Facebook: https://www.facebook.com/songthiensongtudo

- Spotify: https://spoti.fi/2UIpIPS

- Apple podcast: https://apple.co/37tE89x

- Google podcast: https://bit.ly/3zxYHgZ

🌱 KẾT NỐI VỚI HOTLINE NGÀY MAI:

- Hotline: 096.306.1414

- Fanpage: https://www.facebook.com/duongdaynongngaymai

- Email: hotlinengaymai@gmail.com

- Website: duongdaynongngaymai.vn

#SongThien #HotlineNgayMai #VitaminBinhAn

  continue reading

34 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh