Strength For Postmenopausal Women | Starting Strength Gyms Podcast #17 Starting Strength Radio podcast

Artwork

Strength Training Starting Strength Radio Mark Rippetoe Health and Well-Being Fitness

Nội dung được cung cấp bởi Starting Strength Radio and Mark Rippetoe. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Starting Strength Radio and Mark Rippetoe hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Starting Strength Radio « »
Strength For Postmenopausal Women | Starting Strength Gyms Podcast #17

2y ago 55:41

Chia sẻ

MP3•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi Starting Strength Radio and Mark Rippetoe. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Starting Strength Radio and Mark Rippetoe hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Ray Gillenwater and Inna Koppel talk about all the benefits postmenopausal women have from strength training, training pre/post pregnancy, and female culture evolution. 03:24 Benefits of strength training for postmenopausal women 07:47 Senior strength Starting Strength Boise 09:24 Kathleen Starting Strength Denver 11:51 Allison Starting Strength Boise 13:46 Female culture evolution and where things stand now 18:07 Bulking 21:29 Gaining muscle and losing fat 30:20 Rehab and prehab for women with the barbell 38:19 Benefits from training pre/post-pregnancy 43:23 The fitness industry/why barbells 54:00 How to contact Inna

… continue reading

532 tập

#Strength Training #Starting Strength Radio #Mark Rippetoe #Health and Well-Being #Fitness

Artwork

Strength For Postmenopausal Women | Starting Strength Gyms Podcast #17

Starting Strength Radio

45,695 subscribers

published 2y ago

Chia sẻ

MP3•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi Starting Strength Radio and Mark Rippetoe. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Starting Strength Radio and Mark Rippetoe hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Ray Gillenwater and Inna Koppel talk about all the benefits postmenopausal women have from strength training, training pre/post pregnancy, and female culture evolution. 03:24 Benefits of strength training for postmenopausal women 07:47 Senior strength Starting Strength Boise 09:24 Kathleen Starting Strength Denver 11:51 Allison Starting Strength Boise 13:46 Female culture evolution and where things stand now 18:07 Bulking 21:29 Gaining muscle and losing fat 30:20 Rehab and prehab for women with the barbell 38:19 Benefits from training pre/post-pregnancy 43:23 The fitness industry/why barbells 54:00 How to contact Inna

… continue reading

532 tập

#Strength Training #Starting Strength Radio #Mark Rippetoe #Health and Well-Being #Fitness

Все серии

×

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

Nghe hơn 500 chủ đề