))
Four Modalities Available For Regulating Your Nervous System
Manage episode 356075169 series 3399561
Nội dung được cung cấp bởi Dr. Liana Rodriguez - Business Success Mentor. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Liana Rodriguez - Business Success Mentor hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
TikTok might have you thinking that regulating your nervous system only takes deep breathing or short exercise hacks… But it’s so much more!
This episode, I go over four modalities you can use that will help you activate your parasympathetic nervous system.
Not an all inclusive list, but you’ll walk away knowing where you can start.
And just like someone who looks for a holistic approach to a medical problem, using a holistic approach to balancing your nervous system should be seen in the same way.
xx Liana
Vibe Check with me here:
Join my amazing FB community: Sustain Your Success for Lucrative Ladies
www.facebook.com/groups/sustainyoursuccessforbusinesslongevity/
Let's be friends on IG: @drlianarodriguez
31 tập
Chia sẻ
