Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Symp. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Symp hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Comment arrêter de ruminer - Avec Dr. Hoebeke, docteur en psychologie

50:47
 
Chia sẻ
 

Manage episode 420136185 series 3564224
Nội dung được cung cấp bởi Symp. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Symp hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Les ruminations peuvent-elles réellement influencer notre santé mentale et notre quotidien ? Dans cet épisode, nous accueillons le Dr. Hoebeke, docteur en psychologie, pour explorer le phénomène de la rumination. Pourquoi nos pensées répétitives et négatives nous affectent-elles si profondément, et comment pouvons-nous les gérer efficacement ? Le Dr. Hoebeke partage ses recherches et offre des conseils pratiques pour mieux comprendre et contrôler nos ruminations.

Découvrez :

  • 🧠 Qu'est-ce que la rumination et comment la différencier de la réflexion normale ?
  • 🔍 Les causes et conséquences des ruminations excessives.
  • 📈 L'impact des ruminations sur notre santé mentale, notamment en relation avec la dépression.
  • 🛠️ Des stratégies pratiques pour réduire les ruminations et améliorer la santé mentale.
  • 🧘‍♂️ Le rôle de la méditation et de la pleine conscience dans la gestion des pensées négatives.

Liens utiles :

  • Rendez-vous sur Symp et bénéficiez de 10% de réduction sur toutes nos analyses avec le code PODCAST10.

  • Avez-vous un sujet lié aux inconforts chroniques que vous aimeriez que nous abordions ? Envoyez-nous un courriel à l'adresse [email protected] et nous ferons de notre mieux pour le traiter.

  • Suivez Symp sur Instagram : symp_be

  continue reading

19 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 420136185 series 3564224
Nội dung được cung cấp bởi Symp. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Symp hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Les ruminations peuvent-elles réellement influencer notre santé mentale et notre quotidien ? Dans cet épisode, nous accueillons le Dr. Hoebeke, docteur en psychologie, pour explorer le phénomène de la rumination. Pourquoi nos pensées répétitives et négatives nous affectent-elles si profondément, et comment pouvons-nous les gérer efficacement ? Le Dr. Hoebeke partage ses recherches et offre des conseils pratiques pour mieux comprendre et contrôler nos ruminations.

Découvrez :

  • 🧠 Qu'est-ce que la rumination et comment la différencier de la réflexion normale ?
  • 🔍 Les causes et conséquences des ruminations excessives.
  • 📈 L'impact des ruminations sur notre santé mentale, notamment en relation avec la dépression.
  • 🛠️ Des stratégies pratiques pour réduire les ruminations et améliorer la santé mentale.
  • 🧘‍♂️ Le rôle de la méditation et de la pleine conscience dans la gestion des pensées négatives.

Liens utiles :

  • Rendez-vous sur Symp et bénéficiez de 10% de réduction sur toutes nos analyses avec le code PODCAST10.

  • Avez-vous un sujet lié aux inconforts chroniques que vous aimeriez que nous abordions ? Envoyez-nous un courriel à l'adresse [email protected] et nous ferons de notre mieux pour le traiter.

  • Suivez Symp sur Instagram : symp_be

  continue reading

19 tập

ทุกตอน

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh

Nghe chương trình này trong khi bạn khám phá
Nghe