#S3E4: What is the low FODMAP diet and how does it improve symptoms?

23:06
 
Chia sẻ
 

Manage episode 297270376 series 2828051
Thông tin tác giả Kirsten Jackson được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

The low FODMAP diet is a term which is thrown around casually but often, even people are following the diet don't actually understand what it is about. This can lead to a lot of confusion and actually incorrectly following the diet process.

In this episode, The IBS Dietitian, Kirsten, what the low FODMAP diet is and the do's and dont's to avoid further harm to your gut.

NICE guidelines for the management and diagnosis of IBS: https://www.nice.org.uk/guidance/cg61/chapter/1-Recommendations#diagnosis-of-ibs

Do not forget to download the free low FODMAP guide by clicking here.

Thank you to our sponsor Bay's Kitchen, you can find out more about their products https://www.bayskitchen.com/low-fodmap-diet/

32 tập