))
Episode 49 - Psychological Flexibility
Manage episode 290432297 series 2910516
Nội dung được cung cấp bởi Spencer Horn and Christian Napier, Spencer Horn, and Christian Napier. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Spencer Horn and Christian Napier, Spencer Horn, and Christian Napier hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Dr. Matthew Nielsen, Clinical Psychologist and winner of the Air Force Psychologist of the Year Award, Air Force Surgeon General Research Award and many other honors, joins hosts Spencer Horn and Christian Napier to discuss ways people can build psychological flexibility during challenging times (recorded 5 April 2021).
Chapters:
00:00 PG | Welcome Dr. Nielsen!
06:13 Q1 | The pandemic within the pandemic
12:26 Q2 | A flexibility and change mindset
17:09 Q3 | Stress self-assessment
23:55 Q4 | Techniques for relieving stress
31:06 OT | Exceeding your resiliency threshold
37:04 2OT | Finding the positive
129 tập
Chia sẻ
