Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Marie Steffen. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Marie Steffen hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Dein optimales Gewicht! Wieviel solltest du wiegen?

36:13
 
Chia sẻ
 

Manage episode 289674503 series 2908990
Nội dung được cung cấp bởi Marie Steffen. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Marie Steffen hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Wohlfühlgewicht, Intuitives essen & Energieverfügbarkeit

Youtube Video: „Errechne deinen echten Erhaltungsbedarf!“ https://youtu.be/mmLG4csNpKQ

Podcast Folge: „Kalorien tracken oder intuitiv essen“ https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-art-of-health/id1510978271?i=1000483569546

Beispiel-Rechnung Fettfreie Masse: Angenommen du wiegst 60 kg und hast einen KFA von 18%. 18/100 sind 0,18 somit nimmst du dein Gewicht: 60kg x 0,18 = 10,8kg Fettmasse. 60kg – 10,8kg Fettmasse = 49,2kg fettfreie Masse.

Business inquiries: mail@mariesteffen.com

Website: https://mariesteffen.com​

Instagram: @mariesteff

  continue reading

78 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 289674503 series 2908990
Nội dung được cung cấp bởi Marie Steffen. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Marie Steffen hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Wohlfühlgewicht, Intuitives essen & Energieverfügbarkeit

Youtube Video: „Errechne deinen echten Erhaltungsbedarf!“ https://youtu.be/mmLG4csNpKQ

Podcast Folge: „Kalorien tracken oder intuitiv essen“ https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-art-of-health/id1510978271?i=1000483569546

Beispiel-Rechnung Fettfreie Masse: Angenommen du wiegst 60 kg und hast einen KFA von 18%. 18/100 sind 0,18 somit nimmst du dein Gewicht: 60kg x 0,18 = 10,8kg Fettmasse. 60kg – 10,8kg Fettmasse = 49,2kg fettfreie Masse.

Business inquiries: mail@mariesteffen.com

Website: https://mariesteffen.com​

Instagram: @mariesteff

  continue reading

78 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh