Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Nataly Kogan. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Nataly Kogan hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Emotional Fitness Skills to Fuel Resilience During Uncertain Times

1:03:50
 
Chia sẻ
 

Manage episode 342893325 series 2918094
Nội dung được cung cấp bởi Nataly Kogan. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Nataly Kogan hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this special edition of the Awesome Human Podcast, Nataly teaches a Masterclass on 3 science-backed skills and practices to fuel resilience during these uneasy and uncertain times -- and some suggestions for how to help people you work with struggle less through challenges.
-
What you’ll learn:

  • Why uncertainty is so difficult for the human brain
  • The true definition of resilience
  • How to practice Acceptance, Gratitude, and Self-Care to edit your thoughts, counter your brain’s negativity bias, and fuel your energy

And much, much more!
-
You’ll get a lot more out of Nataly’s Masterclass if you follow along in the book, so if you haven’t yet, grab a copy of THE AWESOME HUMAN PROJECT!
https://www.amazon.com/Awesome-Human-Project-Burnout-Struggle/dp/1683647858
-
**REGISTER FOR AWESOME HUMAN HOUR LIVE**
Click the link below to register for Awesome Human Hour Live and join us with the live audience, ask questions, and more!
https://zoom.us/webinar/register/WN_k8wilMrgQYu9Qa_9k0dilw

  continue reading

96 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 342893325 series 2918094
Nội dung được cung cấp bởi Nataly Kogan. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Nataly Kogan hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this special edition of the Awesome Human Podcast, Nataly teaches a Masterclass on 3 science-backed skills and practices to fuel resilience during these uneasy and uncertain times -- and some suggestions for how to help people you work with struggle less through challenges.
-
What you’ll learn:

  • Why uncertainty is so difficult for the human brain
  • The true definition of resilience
  • How to practice Acceptance, Gratitude, and Self-Care to edit your thoughts, counter your brain’s negativity bias, and fuel your energy

And much, much more!
-
You’ll get a lot more out of Nataly’s Masterclass if you follow along in the book, so if you haven’t yet, grab a copy of THE AWESOME HUMAN PROJECT!
https://www.amazon.com/Awesome-Human-Project-Burnout-Struggle/dp/1683647858
-
**REGISTER FOR AWESOME HUMAN HOUR LIVE**
Click the link below to register for Awesome Human Hour Live and join us with the live audience, ask questions, and more!
https://zoom.us/webinar/register/WN_k8wilMrgQYu9Qa_9k0dilw

  continue reading

96 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh