#42: Microbiome & Bone Health w/ Lindsey Elmore + BoneCoach™

Chia sẻ

Manage episode 341320484 series 2931768
Thông tin tác giả Kevin Ellis được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

Joining us today to explore hidden risks of osteoporosis medication, the microbiome and how they impact your bone health is Dr. Lindsey Elmore, PharmD.
FREE Stronger Bones Masterclass (Gain Access Now!)
=>>FREE 7-Day Osteoporosis Kickstart
Topics Covered
0:00 -
Episode start
2:57 - Dr. Lindsey’s personal journey
5:12 -
Talk to us about current western medical treatment of osteopenia and osteoporosis
9:35 -
What are some of the downsides of the medications that are used to treat osteopenia and osteoporosis?
15:30 -
Are there supplements beyond Vit D and Calcium that can improve your bone health?
26:41 -
We all know common ways to prevent osteoporosis -- what are some uncommon ways?
35:40 -
The microbiome and postbiotics
38:48 -
What are six types of exercise that can improve bone health?
41:06 -
What are some key items that should go on everyone's grocery list for bone health?
47:17 -
Do you really need dairy to have healthy bones?
55:10 -
Tell us more about the Engineering the Microbiome Summit
Resources Mentioned
Find all resources mentioned and show notes @
What can you do to support your bone health and this podcast?
1. Hit the “Subscribe” Button.
2. Leave a review. Thank you! 🙂
3. Tell a friend.

51 tập