Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Kristin Jones. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kristin Jones hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

BEE #065: Holiday Challenge: This Subtle Thought Shift About Food is a Game-Changer

16:55
 
Chia sẻ
 

Manage episode 308603531 series 2986251
Nội dung được cung cấp bởi Kristin Jones. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kristin Jones hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

On this week’s episode of the Breakthrough Emotional Eating podcast, I’m going to help you reframe the way you think about food, especially during the holiday season.

I’m chatting about:

➡️ The kind, compassionate internal dialogue you need to have with yourself.

➡️ What to do when other people’s opinions of you dictate the way that you feel.

➡️ The truth that food has nothing to do with how good or bad of a person you are.

If you aren’t a member of the Breakthrough Emotional Eating Facebook group, be a part of the community. Go to: https://www.facebook.com/groups/foodbreakthrough/ and be a part of an incredibly supportive, encouraging, and life-changing collection of individuals who just are there for each other through emotional eating weight loss struggles and successes.

  continue reading

128 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 308603531 series 2986251
Nội dung được cung cấp bởi Kristin Jones. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kristin Jones hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

On this week’s episode of the Breakthrough Emotional Eating podcast, I’m going to help you reframe the way you think about food, especially during the holiday season.

I’m chatting about:

➡️ The kind, compassionate internal dialogue you need to have with yourself.

➡️ What to do when other people’s opinions of you dictate the way that you feel.

➡️ The truth that food has nothing to do with how good or bad of a person you are.

If you aren’t a member of the Breakthrough Emotional Eating Facebook group, be a part of the community. Go to: https://www.facebook.com/groups/foodbreakthrough/ and be a part of an incredibly supportive, encouraging, and life-changing collection of individuals who just are there for each other through emotional eating weight loss struggles and successes.

  continue reading

128 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh