Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Chloe Brotheridge. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Chloe Brotheridge hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Ep 156. Fierce self-compassion with Dr. Kristin Neff

41:48
 
Chia sẻ
 

Manage episode 294922076 series 2709629
Nội dung được cung cấp bởi Chloe Brotheridge. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Chloe Brotheridge hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Download your FREE confidence affirmations Mp3 at www.calmer-you.com/confidence


The incredible Kristin Neff PhD, author of the new book Fierce self-compassion: The feminist guide for women to understand, appreciate and speak up for themselves, joins me on this week's episode. If you don't know who Kristin is, she is quite a big deal in the self-compassion world. A leading voice in the field, I quoted her several times in my book The Anxiety Solution.


We discuss:

  • Why the words fierce and kind don't often come together and why they should
  • Her own story around self-compassion
  • Why she wrote this book specifically for women
  • Why is it so hard for us to be kind to ourself
  • Tapping into anger as a force for good

For the full episode search for 'The Calmer you Podcast' in the podcast app in iTunes or on Spotify or come on over to https://calmer-you.com/blog.


Don't forget to grab your FREE anxiety-busting tool kit at https://www.calmer-you.com/free. and you'll also be the first to hear about the latest news, freebies and podcasts.


Thanks so much for listening!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

221 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 294922076 series 2709629
Nội dung được cung cấp bởi Chloe Brotheridge. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Chloe Brotheridge hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Download your FREE confidence affirmations Mp3 at www.calmer-you.com/confidence


The incredible Kristin Neff PhD, author of the new book Fierce self-compassion: The feminist guide for women to understand, appreciate and speak up for themselves, joins me on this week's episode. If you don't know who Kristin is, she is quite a big deal in the self-compassion world. A leading voice in the field, I quoted her several times in my book The Anxiety Solution.


We discuss:

  • Why the words fierce and kind don't often come together and why they should
  • Her own story around self-compassion
  • Why she wrote this book specifically for women
  • Why is it so hard for us to be kind to ourself
  • Tapping into anger as a force for good

For the full episode search for 'The Calmer you Podcast' in the podcast app in iTunes or on Spotify or come on over to https://calmer-you.com/blog.


Don't forget to grab your FREE anxiety-busting tool kit at https://www.calmer-you.com/free. and you'll also be the first to hear about the latest news, freebies and podcasts.


Thanks so much for listening!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

221 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh