Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Fredcasts. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Fredcasts hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Understanding Diastasis Recti: Essential Insights for Postpartum Health and Core Strength

49:31
 
Chia sẻ
 

Manage episode 445448735 series 2973703
Nội dung được cung cấp bởi Fredcasts. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Fredcasts hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this episode of The Dr. Alex Show, Dr. Alex welcomes Julie Tupler, a registered nurse, certified personal trainer, and childbirth educator, to discuss diastasis recti, a condition characterized by the separation of abdominal muscles. Julie explains how this condition affects not only postpartum women but also men and children, emphasizing the importance of awareness and proper evaluation. She shares insights on how to strengthen the core and prevent further separation through her evidence-based program, which includes splinting and specific exercises. The episode highlights the significance of core strength for overall health, particularly for those experiencing low back pain, and encourages listeners to check for diastasis as part of their fitness and medical evaluations.

Connect with Julie on social media at:

  • X/Twitter – @DiastasisRehab

  • Facebook – @Diastasis Rehab

  • LinkedIn – @Julie Tupler

  • Instagram – @diastasisrehab

  • Pinterest – @Diastasis Rehab

  • Youtube – @JulieTupler_Tupler_Technique

  continue reading

35 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 445448735 series 2973703
Nội dung được cung cấp bởi Fredcasts. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Fredcasts hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this episode of The Dr. Alex Show, Dr. Alex welcomes Julie Tupler, a registered nurse, certified personal trainer, and childbirth educator, to discuss diastasis recti, a condition characterized by the separation of abdominal muscles. Julie explains how this condition affects not only postpartum women but also men and children, emphasizing the importance of awareness and proper evaluation. She shares insights on how to strengthen the core and prevent further separation through her evidence-based program, which includes splinting and specific exercises. The episode highlights the significance of core strength for overall health, particularly for those experiencing low back pain, and encourages listeners to check for diastasis as part of their fitness and medical evaluations.

Connect with Julie on social media at:

  • X/Twitter – @DiastasisRehab

  • Facebook – @Diastasis Rehab

  • LinkedIn – @Julie Tupler

  • Instagram – @diastasisrehab

  • Pinterest – @Diastasis Rehab

  • Youtube – @JulieTupler_Tupler_Technique

  continue reading

35 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh