))
012: How Can I Stay Motivated?
Series đã xóa ("Feed không hoạt động" status)
When?
This feed was archived on January 02, 2024 09:13 (
Why? Feed không hoạt động status. Server của chúng tôi không thể lấy được feed hoạt động của podcast trong một khoảng thời gian.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 297938649 series 2915906
Nội dung được cung cấp bởi Ethan LeRock. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ethan LeRock hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Over the years, many people have shared with me that their “biggest problem is staying motivated”.
They know what they should be doing. They know they should be moving more and eating less. They understand the benefits of exercise, and they have a decent understanding of what represents good nutrition.
Many make an effort to take charge, but the excitement quickly disappears and they just can’t maintain their motivation.
Well, this week I’m going to share with you 4 simple steps that you should put in place in order to keep you excited, focused and consistently motivated.
By the time you're finished today's podcast, you'll know:
1 - How to setup a plan to stay motivated
2 - The importance of avoiding distractions
3 - How to go about setting boundaries
4 - About the most influential cheerleader you have
Grab your FREE "Automate Your Plate" Checklist today (Super simple and easy to follow eating approach!)
44 tập
Chia sẻ
