15: Making POSITIVE Stress Work For You

20:32
 
Chia sẻ
 

Manage episode 298380847 series 2956125
Thông tin tác giả Dr. Brian Brown được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

DID YOU EVEN KNOW THERE WAS SUCH A THING AS POSITIVE STRESS? MUCH LESS... MAKE IT WORK FOR YOU?
It's true. Some stress is positive and is very beneficial. It's kind of like the old saying, "That which doesn't kill you, makes you stronger." The cool thing is our bodies demand positive stress in order to survive.
In today's episode, I'll share some of the best ways to make positive stress work for you.
Here is the study n Hormesis mentioned during this episode
Vaiserman, A. M. (2011). Hormesis and epigenetics: Is there a link? Ageing Research Reviews. doi:10.1016/j.arr.2011.01.004
url to share this paper:
sci-hub.st/10.1016/j.arr.2011.01.004
Dr Brian is launching a FREE 5 Day Gene Hack Bootcamp starting May 17th.
This offer is only FREE ONCE, and the seats are limited to the first 25.
You can register at https:/drbriangbrown.com/genehack

90 tập