))
15: Making POSITIVE Stress Work For You
Manage episode 298380847 series 2956125
Nội dung được cung cấp bởi Dr. Brian Brown. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Brian Brown hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
DID YOU EVEN KNOW THERE WAS SUCH A THING AS POSITIVE STRESS? MUCH LESS... MAKE IT WORK FOR YOU?
It's true. Some stress is positive and is very beneficial. It's kind of like the old saying, "That which doesn't kill you, makes you stronger." The cool thing is our bodies demand positive stress in order to survive.
In today's episode, I'll share some of the best ways to make positive stress work for you.
Here is the study n Hormesis mentioned during this episode
Vaiserman, A. M. (2011). Hormesis and epigenetics: Is there a link? Ageing Research Reviews. doi:10.1016/j.arr.2011.01.004
url to share this paper:
sci-hub.st/10.1016/j.arr.2011.01.004
Dr Brian is launching a FREE 5 Day Gene Hack Bootcamp starting May 17th.
This offer is only FREE ONCE, and the seats are limited to the first 25.
You can register at https:/drbriangbrown.com/genehack
152 tập
Chia sẻ
