Three Techniques to Boost Energy

35:43
 
Chia sẻ
 

Manage episode 324043034 series 2956125
Thông tin tác giả Dr. Brian Brown được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

😴STRUGGLE WITH #LOWENERGY? Today, we’ll talk about four reasons WHY low energy occurs and then I’ll share three techniques you can use right now
💥HIGHLIGHTS
5:30 #Epigenetics
6:35 Chronic Fatigue Syndrome
10:20 30% of C🌟vid sufferers experience extended periods of low energy, anxiety and depression
13:12 Is C🌟vid the next virus to act like Herpes?
15:24 Vicious circle : Stress-- immune system breakdown-- inflammation--further breakdown of the immune system--stress
16:46 Wait and See mentality💤
17:10 Goal of Functional medicine is to protect and bolster the immune and inflammatory systems in the body
21:15 Root Causes of low energy
24:38 Practical tips to boost energy
27:25 Use these techniques to Stimulate the Vagus nerve to increase energy
32:32 In an afternoon slump? Choices are: eat quick carbs, drink another cup of coffee, do this...
👀Looking to optimize your own health and performance?
Dr Brian invites you into his FREE Gene Hack Boot Camp.
Currently free, uncertain how long that will be.
https://drbriangbrown.com/genehack/bootcamp

111 tập