Artwork

Nội dung được cung cấp bởi James Altucher and Jay Yow. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được James Altucher and Jay Yow hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

...and How to Be Happy | Dr. Andrew Huberman (Part 2)

41:27
 
Chia sẻ
 

Manage episode 348715317 series 42508
Nội dung được cung cấp bởi James Altucher and Jay Yow. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được James Altucher and Jay Yow hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Enjoy the second half of our episode with Dr. Andrew Huberman (one of the world's leading neuroscientists), who tells us how to create happy chemicals in our brains (naturally) and feel good more often.

Here's a list of what we talked about:

  • How to optimize your brain to be as happy as possible, as energetic as possible, and as smart as possible
  • How to create more happy chemicals
  • Human evolution and why our brain functions the way it does
  • The purpose of serotonin, dopamine, and oxytocin, and how to create each of these daily
  • Why gratitude helps us slow down and connect
  • Different mental health drugs and supplements
  • The power of sunlight
  • Cocaine
  • How to train your brain to focus
  • What causes good sleep
  • Puberty
  • Books we recommend
  • How to shake off the residue of the day
  • Nootropics

and more!

And if you want to learn more from Dr. Andrew Huberman, check out his Instagram account, @hubermanlab, which brings you new information directly from Stanford Medical School's Huberman Lab.

https://www.instagram.com/hubermanlab/?hl=en

------------

Visit Notepd.com to read our idea lists & sign up to create your own!

My new book Skip the Line is out! Make sure you get a copy wherever books are sold!

Join the You Should Run for President 2.0 Facebook Group, where we discuss why you should run for President.

I write about all my podcasts! Check out the full post and learn what I learned at jamesaltucher.com/podcast.

------------

Thank you so much for listening! If you like this episode, please rate, review, and subscribe to “The James Altucher Show” wherever you get your podcasts:

Follow me on Social Media:

------------

  • What do YOU think of the show? Head to JamesAltucherShow.com/listeners and fill out a short survey that will help us better tailor the podcast to our audience!
  • Are you interested in getting direct answers from James about your question on a podcast? Go to JamesAltucherShow.com/AskAltucher and send in your questions to be answered on the air!

------------

------------

Thank you so much for listening! If you like this episode, please rate, review, and subscribe to “The James Altucher Show” wherever you get your podcasts:

Follow me on social media:

  continue reading

1259 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 348715317 series 42508
Nội dung được cung cấp bởi James Altucher and Jay Yow. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được James Altucher and Jay Yow hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Enjoy the second half of our episode with Dr. Andrew Huberman (one of the world's leading neuroscientists), who tells us how to create happy chemicals in our brains (naturally) and feel good more often.

Here's a list of what we talked about:

  • How to optimize your brain to be as happy as possible, as energetic as possible, and as smart as possible
  • How to create more happy chemicals
  • Human evolution and why our brain functions the way it does
  • The purpose of serotonin, dopamine, and oxytocin, and how to create each of these daily
  • Why gratitude helps us slow down and connect
  • Different mental health drugs and supplements
  • The power of sunlight
  • Cocaine
  • How to train your brain to focus
  • What causes good sleep
  • Puberty
  • Books we recommend
  • How to shake off the residue of the day
  • Nootropics

and more!

And if you want to learn more from Dr. Andrew Huberman, check out his Instagram account, @hubermanlab, which brings you new information directly from Stanford Medical School's Huberman Lab.

https://www.instagram.com/hubermanlab/?hl=en

------------

Visit Notepd.com to read our idea lists & sign up to create your own!

My new book Skip the Line is out! Make sure you get a copy wherever books are sold!

Join the You Should Run for President 2.0 Facebook Group, where we discuss why you should run for President.

I write about all my podcasts! Check out the full post and learn what I learned at jamesaltucher.com/podcast.

------------

Thank you so much for listening! If you like this episode, please rate, review, and subscribe to “The James Altucher Show” wherever you get your podcasts:

Follow me on Social Media:

------------

  • What do YOU think of the show? Head to JamesAltucherShow.com/listeners and fill out a short survey that will help us better tailor the podcast to our audience!
  • Are you interested in getting direct answers from James about your question on a podcast? Go to JamesAltucherShow.com/AskAltucher and send in your questions to be answered on the air!

------------

------------

Thank you so much for listening! If you like this episode, please rate, review, and subscribe to “The James Altucher Show” wherever you get your podcasts:

Follow me on social media:

  continue reading

1259 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh