))
The Science of Setting Successful Goals
Manage episode 393024369 series 3526868
Nội dung được cung cấp bởi Kaizen Catalyst. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kaizen Catalyst hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this episode of The Kaizen Catalyst Podcast, host Stephanie High explores the science-backed art of goal setting. She explains how setting specific, challenging goals, Goal-Setting Theory, can significantly enhance performance. Stephanie discusses the S.M.A.R.T framework (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, and Time-bound) as a proven method for setting effective goals, the importance of commitment to goal achievement, and how regular feedback and the practice of visualization, respectively, are critical in keeping on track and enhancing performance.
29 tập
Chia sẻ
